Oregon Scientific SE300 manual Perfil do Exercício, Nível DE Atividade Descrição, Pouco

POR

Ao completar o perfil do usuário, os índices de aptidão e de massa corporal serão calculados automaticamente e exibidos. Consulte a seção “Sobre os Índices de Aptidão / Massa Corporal” para mais informação.

NOTA A qualquer momento, é possível exibir e ajustar o perfil do usuário.

NOTA É necessário configurar o perfil do usuário a fim de utilizar a função de contagem de caloria e % de gordura consumida.

NÍVEL DE ATIVIDADE

O nível de atividade tem como base sua auto-avaliação da quantidade de exercício executada regularmente.

NÍVEL DE ATIVIDADE	DESCRIÇÃO
POUCO	Baixo – O usuário normalmente não
	participa em atividades esportivas
	programadas nem exercícios.
HOBBY	Médio – O usuário participa em
	atividades físicas modestas (como
	golfe, hipismo, tênis de mesa, ginástica,
	boliche ou levantamento de peso), 2-3
	vezes por semana, em um total de 1
	hora por semana.
ATLETA	Alto – O usuário participa ativa e
	regularmente em atividades físicas
	pesadas (como corrida, caminhada,
	natação, ciclismo ou salto de corda) ou
	exercícios aeróbicos vigorosos (como
	tênis, basquete ou handebol).

PERFIL DO EXERCÍCIO

Para utilizar o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE é necessário configurar o perfil do exercício. É possível configurar 3 perfis diferentes.

Diferentes atividades exercitam o corpo de forma diferente e ajudam a atingir diversos objetivos em matéria de aptidão física. Para acomodar essas diferenças o Programa de Treino Inteligente pode ser ajustado a fim de se adequar às diferentes atividades físicas.

Por exemplo, se estiver correndo, a configuração será provavelmente diferente da usada ao realizar atividades para controle de peso.

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