Heart Rate Monitor with Speed and Distance Model SE300
Contents
Heart Rate Monitor With Speed and Distance Model SE300
About the Fitness / Body Mass Index
Calibration, Speed and Targets
About the Smart Training Program
Care Instructions
Training Tips
Introduction
Training Information HOW the Heart Rate Monitor Helps YOU
Product Overview Watch
LCD
Area
Area
Getting Started Unpacking the Watch
This box, you will find
Tips
Wearing the Chest Belt and Watch
Chest Belt
Watch
Transmission Signal
Icon Description
Signal Search
To force a signal search
Setting the Keypad Tone / Light Mode
Activating the Backlight
Clock
Switching Between Operation Modes
Activating the Keypad Lock
To turn the keypad lock on or OFF
To activate / deactivate the alarm
Alarm
To set alarm
To turn the alarm sound off
User Profile
To set user profile
Activity Level Description
Activity Level
Exercise Profile
To set exercise profile
Page
Target Activity MHR%
Target Activity
Maximum / Lower / Upper Heart Rate Limit
MHR Lower Limit Upper Limit
Heart Rate Alert
CALIBRATION, Speed and Targets Calibration
MHR =
To set real calibration
To set unit Km or Miles
Unit for Speed and Distance
Speed Limit
To set speed limit
To set targets
Setting Targets
Using Target Function
To start / stop target function
Viewing Target Data When Workout is Paused or Stopped
To view the memory for target performance
To enter the Smart Training Program
Using the Smart Training Program
About the Smart Training Program
Order of the Timer Mode is
Viewing Data While Smart Training Program is Running
Stopwatch
Recovery Heart Rate
Viewing Smart Training Program Memory Records
Press ST / SP / +
Viewing Data While Stopwatch / LAP is Running
Task Instruction
Press ST / SP / + or LAP / MEM
Viewing Overall or LAP Memory Records
To view memory
About the Fitness / Body Mass Index Fitness Index
Average
Body Mass Index
Health BMI Range Description Indication
Viewing Fitness
Care Instructions
Batteries
LOW Battery Icon Description
Aquatic and Outdoor Activities
To replace the watch battery
To replace the chest belt battery
Performance Tracking
Specifications Clock
Smart Training Program
Transmission
Power
Speed Functions
Water Resistant
Page
About Oregon Scientific
EU-DECLARATION of Conformity
Panorámica general del producto
Índice
Información de entrenamiento
Perfil de usuario
Acerca del programa de entrenamiento inteligente
Acerca del índice de Ejercicio / Masa corporal
Consejos Para Entrenar
Introducción
Información DE Entrenamiento Cómo LE Ayuda EL Pulsómetro
Panorámica General DEL Producto Reloj
Área
Área
Área
Cinta
Para Empezar Desembalaje DEL Reloj
Cómo Ponerse LA Banda Pectoral Y EL Reloj
Consejos
Reloj
Para colocarlo a una bicicleta o máquina de ejercicio
Señal DE Transmisión
Icono Descripción
Búsqueda DE Señal
Para forzar una búsqueda de señal
Configuración DE Tono Keypad / Modo LUZ
Activación DE LA Retroiluminación
Activación DEL Bloqueo DE Botones
Alternar Entre DOS Modos DE Operación
Para activar o desactivar la alarma
Alarma
Para configurar la alarma
Para configurar el perfil de usuario
Para desactivar el sonido de la alarma
Perfil DE Usuario
Nivel DE Actividad Descripción
Nivel DE Actividad
Perfil DE Ejercicio
Para configurar el perfil de ejercicio
Andar
Actividad Objetivo
Actividad Objetivo RCM% Descripción
Footing
Correr
Límite DE Ritmo Cardiaco MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIOR
Alerta DE Ritmo Cardiaco
RCM Límite Inferior Límite Superior
Para configurar la calibración real
CALIBRACIÓN, Velocidad Y Calibración DE Objetivos
Sonido de ritmo cardíaco y
Page
Para ajustar la unidad Km o Millas
Unidad DE Velocidad Y Distancia
Límite DE Velocidad
Para configurar el límite de velocidad
Para definir objetivos
Definición DE Objetivos
USO DE LA Función DE Objetivo
Para iniciar / detener la función de objetivo
Para ver la memoria relativa a resultados sobre objetivos
Para acceder al Programa DE Entrenamiento
Acerca DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente
USO DEL Programa DE Entrenamiento Inteligente
Inteligente
El orden del Modo de Temporizador es
Page
Tarea Instrucción
Ritmo Cardíaco DE Recuperación
Cronómetro
Pulse ST / SP / +
Pulse ST / SP / + o LAP / MEM
VER Datos Mientras EL Cronómetro / Vuelta Funciona
Nota
Pulse ST / SP / + o LAP / MEM / para
Consultar Registros DE Memoria Generales O DE Vuelta
Para visualizar registros de memoria
Page
Medi
Índice DE Masa Corporal
Consultar Ejercicio
Instrucciones DE Cuidado
Actividades Acuáticas Y AL Aire Libre
Para reemplazar la pila del reloj
Pilas
Icono DE Pila Descripción Gastada
Para reemplazar la pila de la cinta
Importante
Seguimiento DEL Rendimiento
Ficha Técnica Reloj
Programa DE Entrenamiento Inteligente
Resistente AL Agua
Función DE Velocidad
Transmisión
Alimentación
Avisos
Sobre Oregon Scientific
EU Declaración DE Conformidad
Benutzerprofil
Inhalt
Trainingsinformationen
Trainingsprofil
Pflegeanleitung
Stoppuhr
Über den Fitness- / Body-Mass-Index
Technische Daten
Einleitung
Trainingstipps
Produktübersicht UHR
LCD-ANZEIGE
Bereich
Bereich
Bereich
Brustgurt
Erste Schritte Auspacken DER UHR
Tragen DES Brustgurts UND DER UHR
Tipps
UHR
So befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät
Übertragungssignal
Symbol Beschreibung
Signalsuche
So veranlassen Sie eine Signalsuche
Tastenton / Beleuchtungsmodus Einstellen
Hintergrundbeleuchtung Aktivieren
So schalten Sie die Tastensperre ein oder aus ON/OFF
Tastensperre Aktivieren
Umschalten Zwischen Betriebsmodi
So stellen Sie den Alarm ein
So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm
So richten Sie das Benutzerprofil ein
So schalten Sie den akustischen Alarm aus
Benutzerprofil
AKTIVITÄTS- Stufe Beschreibung
Aktivitätsstufe
Trainingsprofil
Klein
So richten Sie das Trainingsprofil ein
Gehen
Zielaktivität
Zielaktivtät MHF% Beschreibung
Joggen
Laufen
Herzfrequenzalarm
Maximale / Untere / Obere Herzfrequenzgrenze
MHF Untere Grenze Obere Grenze
KALIBRIERUNG, Geschwindigkeit UND Ziele Kalibrierung
So nehmen Sie die Kalibrierung vor
Page
So stellen Sie die Einheit ein km oder Meilen
Einheit FÜR Geschwindigkeit UND Distanz
Geschwindigkeitsgrenzwerte
So stellen Sie die Geschwindigkeitsgrenzwerte ein
Ziele Einstellen
So stellen Sie Ziele ein
Zielfunktion Verwenden
So starten / beenden Sie die Zielfunktion
So rufen Sie das Intelligente Trainingsprogramm auf
Über DAS Intelligente Trainingsprogramm
DAS Intelligente Trainingsprogramm Verwenden
Die Reihenfolge des Timermodus lautet
Page
Stoppuhr
Speicherwerte DES Intelligenten Trainingsprogramms Anzeigen
Erholungsherzfrequenz
Hinweis
Aufgabe Anleitung
ST / SP / + drücken
Auf ST / SP / + oder LAP / MEM
So zeigen Sie den Speicher an
Daten BEI Ausführung DER Stoppuhr / Runde Anzeigen
Werte DES GESAMT- Oder Rundenspeichers Anzeigen
Über DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX Fitnessindex
GUT
BODY-MASS-INDEX
Gesundheits BMI-BEREICH Beschreibung Indikation
Ihre Fitnesswerte Anzeigen
Pflegeanleitung
Aktivitäten IM Freien UND IM Wasser
Batterien
Symbol FÜR Beschreibung Schwache Batterie
So wechseln Sie die Batterie der Uhr
Wichtig
Technische Daten UHR
So wechseln Sie die Batterie es Brustgurts
Geschwindigkeitsfunktionen
Intelligentes Trainingsprogramm
Leistungskontrolle
Stromversorgung
Übertragung
Wasserfestigkeit
Betriebsumgebung
Über Oregon Scientific
EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG
Horloge Réveil Profil de l’utilisateur
Sommaire
Vue d’ensemble du produit
Type d’entraînement
Chronomètre
Etalonnage, vitesse et objectifs
Programme d’entraînement
Précautions
Conseils Concernant L’ENTRAINEMENT
VUE D’ENSEMBLE DU Produit Montre
Ecran À Cristaux Liquides
Zone
Zone
Zone
Ceinture Thoracique
Pour Commencer Pour Sortir LA Montre DE SON Emballage
Pour Porter LA Ceinture Thoracique ET LA Montre
Comment porter la ceinture thoracique
Montre
Pour le fixer à un vélo ou un vélo d’appartement
Signal DE Transmission
Recherche DE Signal
Pour lancer une recherche de signal
Pour Activer LE Retroeclairage
Pour régler ces fonctions
Pour verrouiller ou déverrouiller l’écran à touches
Pour Passer D’UN Mode DE Fonctionnement a L’AUTRE
Pour Activer LE Verrouillage DE L’ECRAN a Touches
Pour régler le réveil
Horloge
Reveil
Pour éteindre la sonnerie du réveil
Profil DE L’UTILISATEUR
Pour activer/ désactiver le réveil
Pour régler le profil de l’utilisateur
Niveau D’INTENSITE Description DE L’EFFORT
Niveau D’INTENSITE DE L’EFFORT
Type D’ENTRAINEMENT
Pour régler le type d’entraînement
OFF
Type D’EFFORT
Type D’EFFORT Souhaite
Il existe 3 niveaux
FCmax%
Limite Inferieure Superieure
BIP D’ALERTE DE LA Frequence Cardiaque
FC max
Icone Description
ETALONNAGE, Vitesse ET Objectifs Etalonnage
Pour régler l’étalonnage
Page
Pour régler l’unité km ou miles
Unite DE Vitesse ET DE Distance
Limite DE LA Vitesse
Pour régler la limite de vitesse
Pour régler les objectifs
Pour Regler LE/LES Objectifs DE Performance
Pour Utiliser LA Fonction Objectif DE Performance
Activer / arrêter la fonction objectif de performance
Page
Pour entrer dans le Programme D’ENTRAÎNEMENT
Programme D’ENTRAINEMENT
Pour Utiliser LE Programme D’ENTRAINEMENT
’ordre du mode minuteur est
Page
Tâche Instruction
Frequence Cardiaque DE Recuperation
Chronometre
Remarque
Pour visualiser les relevés de la mémoire
Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle
DE Sante
Indice DE Masse Corporelle
Gamme d’IMC
Precautions
Activites Aquatiques ET EN Plein AIR
Piles
Icone DE Piles Faibles Description
Pour remplacer la pile de la montre
Caracteristiques Horloge
Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique
Reperage DE Performance
Fonctions Vitesse
Environnement DE Fonctionnement
Resistance a L’EAU
Alimentation
Mises EN Garde
Propos D’OREGON Scientific Europe Déclaration DE Conformité
Indice
Massa corporea
Taratura, velocità e target
Cronometro
Istruzioni di manutenzione
Introduzione
Suggerimenti PER L’ALLENAMENTO
Panoramica DEL Prodotto Orologio
LCD
Page
Page
Fascia Toracica
Operazioni Preliminari Disimballo DELL’OROLOGIO
Indossare LA Fascia Toracica E L’OROLOGIO
Consigli
Segnale DI Trasmissione
Icona Descrizione
Per forzare la ricerca di un segnale
Ricerca DI Segnale
Impostazione DEL Tastierino E Della Modalità Luminosa
Chrono
Per attivarla quando la modalità luminosa è disattivata
Attivazione Della Retroilluminazione
Per impostare queste funzioni
Per attivarla quando la modalità luminosa è attivata
Per attivare o disattivare il blocco dei tasti
Attivazione DEL Blocco DEI Tasti
Alternanza Delle Modalità Operative
Per attivare / disattivare la sveglia
Sveglia
Per impostare la sveglia
Per impostare il profilo utente
Profilo Utente
Per disattivare il suono della sveglia
Livello DI Attività Descrizione
Livello DI Attività
Profilo DI Allenamento
Ridotto
Per impostare il profilo di allenamento
Zona DI Allenamento MHR Descrizione
Zona DI Allenamento
Esistono 3 zone di allenamento
Gli avvisi acustico e a vibrazione della frequenza
Allarme DI Frequenza Cardiaca
MHR Limite Inferiore Limite Superiore
Cardiaca sono Disattivi
TARATURA, Velocità E Target Taratura
Per impostare la taratura effettiva
Page
Impostazione DEI Target
Unità DI Misura DI Velocità E Distanza
Limite DI Velocità
Per impostare l’unità di misura km o miglia
Per avviare/interrompere la funzione target
Utilizzo Della Funzione Target
Per impostare i target
Per visualizzare la memoria relativa alle prestazioni target
Per accedere allo Smart Training Program
Programma DI Allenamento Smart Training Program
Utilizzo Dello Smart Training Program
ST / SP / + o LAP / MEM / per
’ordine della Modalità timer è
Distanza percorsa e velocità Ora e ritmo
Azione Istruzioni
Frequenza Cardiaca DI Recupero
Cronometro
Premere ST / SP / +
Page
Per visualizzare i dati memorizzati
Medio
Indice DI Allenamento
Indicazione Categoria BMI Descrizione Salute
Indice DI Massa Corporea
Visualizzazione DELL’INDICE DI Allenamento
Istruzioni DI Manutenzione
Icona Batteria Descrizione Esaurimento
Attività Acquatiche E ALL’APERTO
Batterie
Per sostituire la batteria dell’orologio
Specifiche Orologio
Per sostituire la batteria della fascia toracica
Speed
Registrazione Della Prestazione
Funzione Velocità
Alimentazione
Trasmissione
Resistente ALL’ACQUA
Ambiente DI Funzionamento
Informazioni SU Oregon Scientific
Dichiarazione DI Conformitá UE
Product Overzicht
Inhoudsopgave
Trainingsinformatie
Gebruikersprofiel
Stopwatch
Kalibreren, Snelheid en Doelen
Over het Slimme Trainingprogramma
Instructies voor Zorg
Trainingstips
Introductie
Trainingsinformatie HOE DE Hartslagmeter U Helpt
Product Overzicht Horloge
Vak
Percentage verbrand vet
Starten HET Horloge Uitpakken
Deze doos vindt u
Borstriem
DE Borstriem EN HET Horloge Dragen
Het horloge aanzetten alleen eerste keer
Om de borstriem te dragen
Icoon Beschrijving
Verzendingssignaal
Het horloge aan een fiets of trainingsapparaat bevestigen
Page
Om het zoeken naar een signaal te forceren
Signaal Zoeken
Toetsgeluid / Lichtmodus Instellen
Kunt het horloge instellen op
Schakelen Tussen Verschillende Modi
Schermverlichting Activeren
Toetsenblokkering Activeren
Om het alarm in te stellen
Klok
Om het gebruikersprofiel in te stellen
Om het alarm te activeren / deactiveren
Gebruikersprofiel
Page
Activiteitsniveau Beschrijving
Activiteitsniveau
Trainingsprofiel
Om het trainingsprofiel in te stellen
Page
Doelactiviteit MHR% Beschrijving
Doelactiviteit
Maximum / ONDER- / Bovengrens Hartslag
Lopen
MHR Ondergrens Bovengrens
Hartslagalarm
KALIBREREN, Snelheid EN Doelen Kalibreren
Om te kalibreren
Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om Kalibreren Cali te kiezen
Om de eenheid in te stellen km of mijl
Eenheid Voor Snelheid EN Afstand
Snelheidslimiet
Om de snelheidslimiet in te stellen
Doelen Instellen
Om doelen in te stellen
Om het geheugen voor doelprestaties te bekijken
Doelfunctie Gebruiken
Doelfunctie starten / stoppen
Om het Slimme Trainingsprograma te openen
Over HET Slimme Trainingsprogramma
HET Slimme Trainingsprogramma Gebruiken
De volgorde van de Timermodus is
Bekijken VAN Gegevens Tijdens HET Slimme Trainingsprogramma
Geheugen VAN Slimme Trainingsprogramma Bekijken
Druk ST / SP / +
Herstelhartslag
Taak Instructie
Druk ST / SP / + of LAP / MEM / om te
Gegevens Bekijken Terwijl Stopwatch / Ronde Loopt
Druk op ST / SP / + of LAP / MEM
Geheugen Totaal of Ronde Bekijken
Om het geheugen te bekijken
Over DE FITNESS- / Lichaamsmassaindex Fitnessindex
Lichaamsmassaindex
Gezondheid LMI Zone Beschrijving Sindicatie
Fitheid Bekijken
Instructies Voor Zorg
Batterijen
BATTERIJ-INDICATOR Beschrijving
WATER- EN Buitenactiviteiten
Om de batterij van het horloge te vervangen
Om de batterij van de borstriem te vervangen
Belangrijk
Specificaties Klok
Slimme Trainingsprogramma
Zenden
Bijhouden VAN Prestaties
Snelheidsfunctie
Waterdicht
Gebruiksomgeving
Waarschuwingen
Over Oregon Scientific EU Conformiteits Verklaring
Relógio
Informação Sobre o Treino
Visão Geral do Produto
Perfil do Usuário
Instruções para Cuidado
Calibragem, Velocidade e Alvos
Cronômetro
Introdução
Dicas Para O Treino
Visão Geral do Produto Relógio
Tela LCD
Percentagem de gordura consumida
Área
Cinta Peitoral
Para Começar Desembalando O Relógio
Como Usar a Cinta Peitoral E O Relógio
Dicas
Relógio
Sinal DE Transmissão
Ícone Descrição
Busca DE Sinal
Para forçar a busca de um sinal
Ajuste do SOM do Teclado / Modo LUZ
Ativando a LUZ DE Fundo
Para bloquear e desbloquear o teclado
Ativando O Bloqueio do Teclado
Alternando OS Modos DE Funcionamento
Para ajustar o relógio de
Para ativar / desativar o alarme
Alarme
Para ajustar o alarme
Para ajustar o perfil do usuário
Para desligar o som do alarme
Perfil do Usuário
Nível DE Atividade Descrição
Nível DE Atividade
Perfil do Exercício
Pouco
Para ajustar o perfil do exercício
Há 3 níveis de atividade alvo
Atividade Alvo
Limite DA Frequência Cardíaca Superior / Inferior / Máxima
Atividade Alvo MHR% Descrição
MHR Limite Inferior Limite Superior
Alarme sonoro e alerta vibratório Desligados
Alerta DE Frequência Cardíaca
CALIBRAGEM, Velocidade E Alvos Calibragem
Para configurar a calibragem real
Unidade DE Velocidade E Distância
Para configurar a unidade Km ou Milhas
Para configurar os limites de velocidade
Limite DE Velocidade
Ajuste DE Alvos
Para configurar alvos
Utilizando a Função Alvo
Para iniciar / parar a função alvo
Para visualizar a memória para desempenho alvo
Sobre O Programa DE Treino Inteligente
Utilizando O Programa DE Treino Inteligente
Ordem do Modo Timer é
Para entrar no Programa DE Treino Inteligente
POR
Frequência Cardíaca DE Recuperação
Cronômetro
Pressione ST / SP / + ou LAP
Tarefa Instrução
SET
Verificando Registros Completos OU DE Volta DA Memória
Para verificar a memória
Sobre O Índice DE Aptidão / Massa Corporal
Índice DE Massa Corporal
Indicador DE Variação do Descrição Saúde IMC BMI
Verificando a Aptidão
Instruções Para Cuidado
Atividades Aquáticas E AO AR Livre
Pilhas
Ícone DE Pilha Fraca Descrição
Para substituir a pilha do relógio
Para substituir a pilha da cinta peitoral
Desempenho
Especificações Relógio
Programa DE Treino Inteligente
Resistência a Água
Função Velocidade
Transmissão
Alimentação
Orientações fornecem importante informação sobre segurança e
Sobre a Oregon Scientific
Declaração DE Conformidade UE
Klocka
Batteriinformation
Att Komma Igång
Användarprofil
Stoppur
Kalibrering, Hastighet och Mål
Om Smart Training Programmet
Instruktioner för Underhåll
Träningstips
Introduktion
Träningsinformation PÅ Detta Sätt Hjälper Pulsmätaren DIG
Produktöversikt Klocka
Område
Område
ATT Komma Igång Uppackning AV Klockan
Att slå igång klockan Endast vid första användningen
För att bära bröstbältet
ATT Bära Bröstbältet OCH Klockan
Bröstbälte
Klocka
Överföringssignal
Ikon Beskrivning
Signalsökning
Att göra en manuell sökning
För att ställa in dessa funktionerna
Inställning AV Knappljud / Ljusläget
Aktivera Bakgrundsbelysningen
Att aktivera när Ljusläget är inställt på AV
Aktivering AV Knapplåset
Växla Mellan Användarlägen
Att ställa alarmet
För att aktivera / avaktivera alarmet
För att ställa in användarprofilen
Att stänga av alarmet
Användarprofil
Aktivitetsnivå Beskrivning
Aktivitetsnivå
Träningsprofil
För att ställa in träningsprofilen
Jogga
Aktivitetsmål
Aktivitetsmål MHR% Beskrivning
Löpa
MHR Undre Gräns
Maximal / Undre / Övre Pulsgräns
Pulslarm
KALIBRERING, Hastighet OCH MÅL Kalibrering
Att göra en riktig kalibrering
Att välja enhet km eller miles
Enhet FÖR Hastighet OCH Avstånd
Hastighetsgräns
Att ställa hastighetsgräns
Inställning AV MÅL
Att ställa mål
Att starta och stoppa målfunktionen
Användning AV Målfunktionen
ATT SE Måldata NÄR Träningen ÄR Pausad Eller Avslutad
Att se värdena i minnet för ett visst mål
OM Smart Training Program
ATT Använda Smart Training Program
Ordningen för Timerläget är
SE Data Medan Smart Training Program ÄR Igång
SE Minnesinnehållet FÖR Smart Training Program
Uppgift Instruktion
Återhämtningspuls
Stoppur
Tryck ST / SP / +
För att visa minnesinnehåll
Visa Data Medan Stoppur / Varvtid ÄR Igång
Visa Alla Eller Individuella Varvtider I Minnet
SWE
OM Fitness / Body Mass Index Fitnessindex
Visa Fitness
Hälsoindikation BMI-OMRÅDE Beskrivning
Instruktioner FÖR Underhåll
VATTEN- OCH Utomhussport
Batterier
Ikon FÖR LÅG Beskrivning Batterinivå
Viktigt
För att byta klockbatteriet
För att byta batteriet i bröstbältet
Specifikationer Klocka
Prestationsövervakning
Vattenskyddad
Hastighetsfunktion
Överföring
Strömförsörjning
Varningsmeddelanden
OM Oregon Scientific
EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse
Oregon Scientific. All rights reserved
