Oregon Scientific SE300 manual Indice D’APTITUDE Physique ET Indice DE Masse Corporelle

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Si vous désirez visualiser un tour, les relevés apparaîtront dans l’ordre suivant :

•Temps et numéro du tour

•Temps du tour et fréquence cardiaque maximum

•Temps fractionné et fréquence cardiaque moyenne.

•Calories consommées et % de graisse brûlée – par tour

•Temps en zone normale – par tour

•Temps en zone supérieure – par tour

•Temps en zone inférieure – par tour

•Rythme moyen et vitesse moyenne

•Distance parcourue et vitesse maximum

INDICE D’APTITUDE PHYSIQUE ET INDICE DE MASSE CORPORELLE

INDICE D’APTITUDE PHYSIQUE

Votre montre génère un indice d’aptitude physique basé sur votre condition physique et aérobique. Cet indice est dépendant et limité par la capacité de votre corps à donner assez d’oxygène à vos muscles pendant l’entraînement. Il est souvent mesuré par l’absorption maximale d’oxygène (VO2 Max) ; définie par la quantité maximale d’oxygène pouvant être utilisée à un niveau intense. Les poumons, le cœur, le sang, le système circulatoire et les muscles en mouvement sont les facteurs déterminant la VO2 Max. L’unité de mesure de la VO2 Max est le ml/kg min.

Plus l’indice est élevé, plus vous êtes en forme. Voir les tableaux ci- dessous pour obtenir plus de renseignements sur la signification de l’indice de condition physique.

INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE POUR HOMMEt

	MOY		BON
Âge	RAISONNABLE	E
		N

Indice d’aptitude physique

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