Oregon Scientific SE300 manual Återhämtningspuls, Stoppur, Uppgift Instruktion, Tryck ST / SP / +

SWE

NOTERING Du kan inte använda SMART TRAINING PROGRAM, stoppur och målfunktion på samma gång.

ÅTERHÄMTNINGSPULS

Din återhämtningspuls är en bra indikation på din kondition. Ju snabbare din puls återhämtar sig efter ett träningspass, desto bättre är din form. Klockan använder en tidsbaserad metod för återhämtningspulsen, vilket innebär att pulsen mäts 3 minuter efter träningspasset.

Jämför din återhämtningspuls mellan träningspass för att se resultatet av din träning.

STOPPUR

Stoppuret är användbart när du är osäker på hur länge ditt träningspass kommer att vara eller när du vill mäta hur lång tid det tar att slutföra en aktivitet och prestationen över denna tid. Du kan också ta varvtider och mellantider när du använder stoppuret.

För att få ut så mycket som möjligt av ditt stoppur bör du slutföra inställningen av användar- och träningsprofilen. Om du inte har slutfört användarprofilen kommer du inte att kunna använda funktionen för fettförbränning och kaloriförbrukning.

•Tryck MODE för att gå in i CHRONO läge. Du kan nu använda följande funktioner:

UPPGIFT	INSTRUKTION
Starta stoppuret	Tryck ST / SP / +.
Pausa / återuppta	Tryck ST / SP / +.
stoppuret
Återställning	Tryck och håll inne SET
Spara varv		Tryck LAP / MEM / - medan stoppuret
		är igång.
		NOTERING	Upp till 60 varv / 99
		timmar, 59 minuter kan totalt lagras i
		minnet
Välj träningsprofil		1. Tryck och håll inne SET
för stoppuret		2. Tryck ST / SP / + eller LAP / MEM / -
		för att välja 1 av 3 träningsprofiler.
		Tryck SET för att bekräfta.

26